老年人旅游怎樣減少“旅游換水癥”

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老年人旅游怎樣減少“旅游換水癥”

來源：張家界旅行社 | 作者：zjjlxs.com | 編輯：www.telbum.com | 訪問次數：次

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    常聽一些到外地旅游歸來的老年朋友講，旅游本是一件高興事，可剛一到那兒就開始腹瀉，身上起滿了紅疙瘩。這便是人們通常所說的“水土不服”，亦即“旅游換水癥”。

    為什么有的人離家外出時會出現此種病癥呢？關鍵在所飲用的水。人體生理學告訴我們，每一個人的腸道之中都存活著一定數量的微生物，一般情況下，它們是不會致病的，而且還參與腸道的消化、吸收及蠕動的正常生理活動。人們在居住地長期生活，飲用的水質也是相對穩定的，腸內微生物的種類和習性同樣處于穩定狀態，相安無事。

    但是，人們外出旅游，異地他鄉的飲用水則會與自己居住地的水質有較大的差別。這樣一來，腸道中微生物的平衡被打亂，發生腹瀉或因腸胃失和而導致蕁麻疹的發生就在所難免了。

    那么，“旅游換水癥”有什么辦法可以防治呢？首先，應切記千萬不可因一時口渴，而無所顧忌地飲用當地生水，而要喝開水，如無開水可飲，也應多喝一些市售飲料。另外，起程前可攜帶一些家鄉水，與旅游地的水對服，從而起到一個“緩沖”的作用，使人體逐步適應，以減少“旅游換水癥”的發病機會。

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